スピリチュアルとか非言語的なことに興味があったし、以前から言葉で説明したりとか言葉で会話をしたりすることや、気持ちを整理したり感情を抑えたりが苦手だったので、この瞑想が自分の悩みを解決する糸口に出来たらいいなと思って興味を持ちました。
どんな悩みかというと、幼少の頃に深く傷ついた事がずっと今に至るまであって、そのトラウマから逃れられない状態にありました。子どもの頃に発達障害と診断されたこともあって、学校でも家族でも近くにいる人とか友達とか、なりふり構わず声かけるというか、コミュニケーションの取り方や距離感の取り方がちょっと独特でした。すぐ暴力ふっちゃうとかもあって問題児扱いされる感じだったんで、今後自分が自立していくとか自分1人で生きていく事に不安を感じていました。
沢山の気付くこととか、自分の中で無意識に変わっている部分って凄く多くあります。 例えばこれまで安心して眠れたことが無かったんです。今気が付くと睡眠障害になったのかなと思うけど、深夜になっても眠れないことが普通だったんです。瞑想を始めてからはちゃんと夜には眠って気持ち良く朝早く起きるっていう当たり前の普通の生活を取り戻せたなって思います。自律神経もバランスが悪くて精神的にも躁うつ病って言われるくらい起伏が激しかったんですけど、定期的に診てもらっている精神科のお医者さんと始めてまともに会話もできて、スゴい落ち着きましたねって驚かれました。なので精神的な部分で安定してきたなっていうのはスゴい感じる部分ではありますね。
中級講座は内容とか全然理解できなかったんですよね最初。何を言ってるのかとか、どういうことなのか、全然分からなくて疑問がばかりでした。その疑問を質問するとかっていうのも出来なくて、自分が何を分かっていないのかさえも分かっていない状態で、内容がちゃんと理解できてない中でも進んいった感じでした。
感情的に言えばすごい嬉しかったというか、自分専用のマントラが手に入ったっていう嬉しさがありました。そのマントラを使った時の瞑想は水が滴り落ちて浸透していくみたいなというか、本当に水の中にいるような感覚になったのは覚えています。
自分はインストラクターの活動っていうのを今すぐっていう風には思ってなくて、自分自身が色んな意味で準備が整ってないっていうのがあるので、もう少し時間がかかりそうだなっていうのがあります。
僕は海が大好きなので最高の場所ですごくいいなって思ったのと、全く自分の知らない人が集まって雅さん直伝の瞑想合宿の緊張とワクワク感がありました。凛の鐘をもらってからは雅さんのやってることか言ってることが腑に落ちる事が多くてなって、やっぱ結局は愛なんじゃないかなとか。愛を感じる瞬間とかを感じる事が多くなったなって思っています。
Q8.まだ瞑想を体験したことのない方に一言お願いします。
是非一度騙されたと思ってやってみてください。 瞑想すると精神ズダボロが安定すします。本当にマイナスが安定する。本当に精神がヤバくても薬飲まなくても瞑想さえあればちゃんと安定するっていうのは僕を通して実証できてるから、それはちゃんと自信を持って言えるなと思いますね。
